恩比德伤病隐患揭秘 力量训练不足导致体重失控加重身体负担

前NBA球员丹尼-格林在访谈节目中透露，恩比德的伤病问题可能与训练方式密切相关。这位76人当家球星因长期忽视力量训练，导致体重管理失控，给身体带来额外负担。

格林指出："像恩比德这样的七尺长人，职业生涯能维持10年已属不易。当他的膝盖或脚部受伤后，训练中断导致体重波动，形成恶性循环。"这位三届总冠军成员特别强调，力量训练对保护运动员肌腱和骨骼的重要性。

虽然恩比德本身具备出色的身体素质，但格林认为："如果他坚持系统性的力量训练，不仅能增强对抗能力，更重要的是可以预防伤病。不过现在的情况是，伤病影响了他的训练持续性，而训练不规律又反过来加重了身体负担。"